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nutrição

Nutrição 

Álcool: o que o consumo excessivo faz com seu corpo

25 de junho de 201912 de julho de 2019 Rodrigo Moreira Álcool, Consequências, Cuidados, dicas, Excesso, nutrição

O álcool é produzido através da fermentação do açúcar feitas pelas leveduras, estas geram o etanol. A metabolização é hepática

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Nutrição 

A sede é suficiente para manter-se bem hidratado?

17 de junho de 201917 de junho de 2019 Rodrigo Moreira Água, Hidratação, Hidratado, nutrição, Nutricionista, Perda hídrica, Sede

Sede: é suficiente para manter-se bem hidratado? A perda hídrica (de água) pela sudorese (suor) durante o exercício, pode levar

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Nutrição 

Água de coco hidrata mais do que água?

10 de junho de 201910 de junho de 2019 Leticia | CrossX Alimentação, Água, Água de Coco, Água de Coco vs Água normal, Comparação, Hidratação, nutrição

O primeiro ponto é que na água de coco industrializada 38% das embalagens que não diziam conter açúcar, contém em

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Nutrição 

Jejum intermitente é melhor do que comer de três em três horas?

21 de maio de 201927 de maio de 2019 Rodrigo Moreira alimentação saudável, de 3 em 3 horas, Dica do nutri, Jejum, jejum intermitente, nutrição

Esses dois protocolos estão sendo muito comparados, e para responder a essa dúvida, vou usar a referência da evidência científica

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Bem-Estar 

7 passos para transformação: você pode emagrecer!

21 de maio de 201923 de maio de 2019 Marleide Almeida dicas, dieta, Emagrecer, emagrecimento, Estilo de Vida, Mude, nutrição, Transformação, Treinos

A maioria das pessoas que tentam emagrecer, acreditam que já tentaram de tudo, que não há mais solução, pois seu

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Nutrição 

Bacon: a cada 100 gramas, 90 gramas de gordura

20 de maio de 201921 de maio de 2019 Rodrigo Moreira Alimentação, Bacon, dieta, Gordura saturada, nutrição, riscos, Saúde e Bem-Estar, treino

O bacon faz parte do grupo de alimentos considerados “carnes processadas”, estas mostram correlação negativa com a saúde com seu

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Bem-Estar Nutrição 

Vitamina D pode ser uma aliada para tratamento da TPM

13 de maio de 20195 de junho de 2019 Rodrigo Moreira alimentação saudável, atenua efeitos da TPM, Bem-estar, nutrição, TPM, tratamento, Vitamina D

Aproximadamente 75% das #meninasadolescentes apresentam alguns distúrbios menstruais. O sangramento menstrual intenso, doloroso, irregular e retardado são as principais razões de

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Bem-Estar Treinos 

Conheça a relação entre Música e Performance

6 de maio de 20195 de junho de 2019 Rodrigo Moreira crossfit, Dica, Música, Melhorar, nutrição, Nutricionista, performance, resultados, treino

Ouvir música pode melhorar o seu desempenho! No estudo publicado na Front Psychology, 2018, avaliou-se o ato de ouvir música enquanto

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Bem-Estar Nutrição 

A importância do Carboidrato para CrossFitters

8 de abril de 20198 de abril de 2019 Rodrigo Moreira Alimentação, Carboidrato, crossfit, Metabolismo, nutrição, treino

O CrossFit é um método de condicionamento e força metabolicamente exigente cujo desempenho pode se beneficiar de uma dieta rica

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Bem-Estar Nutrição Treinos 

CrossFit na visão de Nutri: se alimentar bem faz toda diferença no treino!

28 de março de 20198 de abril de 2019 Rodrigo Moreira alimentação saudável, crossfit, Definição, dicas do nutri, nutrição, Nutricionista, treino, Vida Saudável

O CrossFit é um método fisicamente e metabolicamente exigente de força e condicionamento. O CrossFit incorpora ginástica, treinamento de força

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Bem-Estar 

Conheça 05 hábitos que deixam o metabolismo preguiçoso

26 de fevereiro de 20198 de abril de 2019 Leticia | CrossX Acelerar Metabolismo, crossfit, dicas, HIIT, Metabolismo, nutrição, saúde, treino

Muitas pessoas dizem que estão tentando seguir uma dieta e/ou um treino e não estão obtendo os resultados desejados. Isso,

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